Piotr Biegacz

Jest dzisiaj 22 marca 2022, zebrałem się wreszcie do podsumowania tego co wydarzyło się w lutym, a był to miesiąc delikatnie mówiąc trudny i niekoniecznie z punktu widzenia treningowego. Zanim jednak zacznę od opisania lutego to chciałbym napisać kilka słów o małej zmianie formuły podsumowań. Oczywiście z jednej strony ciągle będą to podsumowania sportowe danego […]

Jest dzisiaj 1 lutego 2022, więc chyba pierwszy raz tworzę podsumowanie o czasie, a nie miesiąc po :). O ile grudzień był pierwszym miesiącem wchodzenia w trening po okresie roztrenowania, to w styczniu mogłem już poczuć solidnie większe obciążenie. To na czym mi zależy to odnotowanie moich postępów i odniesienie tych postępów do przygotowań z […]

Końcem listopada i początkiem grudnia zacząłem powoli wchodzić w nowy okres przygotowawczy, czyli zimę 2021/2022, który to okres uważany jest przez wielu za kluczowy w kwestii przygotowania do wiosennych startów oraz do tego aby było z czego czerpać w dalszej części sezonu. Po okresie roztrenowania czułem świeżość i wielką chęć do pracy. Co więcej postanowiłem […]

Podsumowanie listopada postanowiłem napisać z perspektywy stycznia 2022, trochę narobiłem zaległości i pora je nadrobić. W listopadzie zaliczyłem ostatni start sezonu 2021, był to 10 km Bieg Niepodległości w Elblągu, na którym pobiłem swój rekord życiowy (38:18). Po tym starcie przyszedł czas na roztrenowanie i regenerację po sezonie, który był ogólnie rzecz ujmując trudny, ale […]

Było szybko i na luzie. Starty 11.11 to zawsze świetny moment na ostatni szybki bieg sezonu, na odświeżenie życiówki, na wzięcie udziału w fajnym, dużym biegu ulicznym. Z powodu pandemii (Covid-19) w 2020 roku nie udało mi się pobiec praktycznie nic ulicznego, więc cały czas legitymowałem się starą “życiówką” na 10 km gdzieś na poziomie […]

Październik bym miesiącem w którym z jednej strony musiałem się zregenerować po starcie w maratonie, a z drugiej celem było mocne pobiegnięcie Pomerania Trail 25. Szczególnie w pierwszym tygodniu cały czas czułem trudy biegu maratońskiego. Jednak 42 kilometry po asfalcie zostawiają ślad na dosyć długo. Jarzy Skarżyński zdaje się pisał, że na każde 10 km […]

Szybki trudnego początek. Pomerania Trail na stałe zagościła w moim kalendarzu, w tym roku przyszedł czas na trzecią edycję tej imprezy i mój trzeci start. W 2019 na mecie zameldowałem się na 21 miejscu (18 w M, 9 w M30), w 2020 roku udało się poczynić bardzo rozsądny postęp i przybiec na 7 miejscu (6 […]

Jest już prawie listopad, a ja cały czas nie zamieściłem podsumowania września. Pora nadrobić zaległości. Wrzesień był miesiące najważniejszego startu – maratonu w Madrycie, o którym powstał oddzielny wpis. Cały miesiąc i trening w tym miesiącu podporządkowany był aby pobiec solidnie maraton, z tego powodu wszystkie inne starty, które gdzieś tam sobie planowałem odwołałem. Jest […]

Misja Maraton 2021 wykonana! Trochę już czasu upłynęło od startu w Madrycie, który był moją imprezą sezonu, wydarzeniem pod które podporządkowałem trening w ostatnich miesiącach i które czasami spędzało mi sen z powiek. Przyszedł wreszcie czas na podsumowanie tego startu jak i całego okresu przygotowawczego. Przygotowania Okres przygotowawczy rozpoczął się dla mnie tak naprawdę w […]

Minął kolejny miesiąc pod skrzydłami #Ślęzak Team, bardzo fajny miesiąc. Jest ogólnie dobrze, odczucia mam bardzo pozytywne, pułap tlenowy wrócił na poziom, gdzie był w grudniu (60, historycznie zegarek najwyżej pokazywał mi 62). Mogę powiedzieć, że wróciłem z dalekiej podróży :). Jest czas aby rozpocząć kolejną podróż. To będzie chyba trudniejsza wyprawa, wymagająca więcej wyrzeczeń […]